Therapie vs. Beratung?
Paartherapie oder Paarberatung – Was ist der Unterschied?
Wenn Sie sich in einer Krise befinden oder Ihre Beziehung verbessern möchten, stellt sich oft die Frage: Brauchen wir eine Paartherapie oder reicht eine Paarberatung? Obwohl beide Ansätze hilfreich sein können, gibt es wesentliche Unterschiede.
Paartherapie – Tiefgehende Bearbeitung von Problemen
Die Paartherapie richtet sich an Paare, die tiefere emotionale oder psychologische Herausforderungen bewältigen möchten. Dazu gehören zum Beispiel:
• Wiederkehrende Konflikte, die sich nicht lösen lassen, egal wie sehr Sie sich bemühen
• Emotionale Verletzungen oder Vertrauensbrüche, zum Beispiel durch Affären, Lügen oder Enttäuschungen
• Kommunikationsstörungen, häufige Missverständnisse oder Eskalationen bei Gesprächen
• Eifersucht, Verlustängste oder Abhängigkeiten in der Beziehung
In der Paartherapie geht es darum, die tieferen Ursachen für Probleme zu erkennen, individuelle Muster zu verstehen und langfristige Lösungen zu entwickeln.
Paarberatung – Lösungsorientierte Unterstützung
Die Paarberatung ist eher auf konkrete Fragestellungen und akute Herausforderungen fokussiert, wie zum Beispiel:
• Entscheidungshilfen bei wichtigen Beziehungsfragen, zum Beispiel Zusammenziehen, Heirat oder Familienplanung
• Verbesserung der Kommunikation, damit Sie sich wieder gehört und verstanden fühlen
• Konfliktlösung bei bestimmten Themen, wie Kindererziehung, Finanzen oder Hausarbeit
• Unterstützung bei Veränderungen im Leben, zum Beispiel Geburt eines Kindes, die Kinder ziehen aus, berufliche Veränderungen oder Umzüge
• Klärung gemeinsamer Werte, Ziele und Zukunftsvorstellungen
• Stärkung der emotionalen Verbindung und Entwicklung neuer Rituale für mehr Nähe
• Unterstützung bei der Rollenverteilung in der Beziehung (zum Beispiel nach Elternschaft oder im Beruf)
• Bewältigung von Herausforderungen in Patchwork-Familien, Polykülen oder Mehrgenerationenhaushalten
Eine Paarberatung ist oft kürzer angelegt als eine Paartherapie und hilft dabei, schnelle, pragmatische Lösungen zu finden. Sie ist ideal für Paare, die gezielt an ihrer Beziehung arbeiten möchten, aber keine tiefgehenden psychischen Belastungen aufarbeiten müssen.
Welche Form ist die richtige für Sie?
Ob eine Paartherapie oder eine Paarberatung besser geeignet ist, hängt von Ihrer individuellen Situation ab. In einem ersten Gespräch klären wir gemeinsam, welche Unterstützung für Sie sinnvoll ist.
Sie sind unsicher, was Sie brauchen? Ich helfe Ihnen gerne weiter! Und es ist auch gar kein Problem, ein bisschen „auf Sicht“ zu fahren und unterwegs zu entscheiden.
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